06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 81,97g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd. Öğle Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, ICA Laxfilé, Blå Band Hollandaisesås. Akşam Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Kalkon Skinka. Aperatifler/Diğer: Mandlar, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Pyramid Dala Järna Knäcke. devamı için...
|
|
2035 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|