06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 40,67g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Zielona Herbata, Pieczywo Pełnoziarniste, Masło, Jajko Sadzone. Kahvaltı Sonrası: Ogórek Kiszony , Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Bułka Kajzerka. Öğle Yemeği: Putka Tartaletka z Wiśniami, Amino Rosół, Granex Poduszki Owsiane. Akşam Yemeği: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Sos Czosnkowy, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Szpinak, Biedronka Ser Gouda, Tortilla. Akşam Yemeği Sonrası: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Magnetic Gorąca Czekolada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|