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mich hat die Erkältung fest im Griff. Ich bin 10 Tage krank geschrieben. Fühle mich matschig, hab keine Stimme mehr und mein Kopf ist am Platzen. Das Gehuste nachts empfinde ich am Schlimmsten. Der erholsame Schlaf fehlt.
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103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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994 kcal
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Yağ: 46,75g | Prot: 60,20g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Top Mare Eismeergarnelen, Tomaten, Gekochtes Ei, Frischkäse, Chia Brötchen. Öğle Yemeği: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kohlrabi, Lidl Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Mangos, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen , Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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