06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 61,68g | Karb: 75,31g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебец, Мясновъ Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Мясновъ Сосиски Подкопченые. Akşam Yemeği: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|