06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 64,79g | Karb: 76,37g.
Kahvaltı: Inkospor Protein Shake Schoko . Öğle Yemeği: Pflanzenöl, DM Bio Leinsamen Ganz, Haferflocken, Gekochtes Ei, Zucchini, Butter, Spargel. Akşam Yemeği: Bonduelle Kichererbsen , Tomaten, Olivenöl, Lammhaxe, Couscous (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria_samira Kilo Geçmişi
|