06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 57,73g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ideal Масло Оливковое, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|