06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 103,03g | Prot: 168,80g | Karb: 164,92g.
Kahvaltı: Говядина Варено-Копченая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Курица Терияки, Мидии, Вермишель, Маслины, Руккола, Помидоры, Афродита Хлеб Зерновой, Сало. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Крабовых Палочек, Салат с Курицей, Белое Столовое Вино. Aperatifler/Diğer: Пп Рафаэлло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|