06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 64,58g | Karb: 265,61g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Arla Lättmjölk, Lingon, Kroppkakor, Milda Smör och Rapsolja. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn, Dahls Rågbullar. Aperatifler/Diğer: Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|