06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 48,38g | Karb: 144,07g.
Kahvaltı: Coca-Cola Pibb Zero (Can), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Blueberries , Nonfat Fruit Variety Yogurt, Water. Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas . Akşam Yemeği: Water , Great Value Stevia , Coffee (Instant Powder) , Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Bananas . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|