06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 66,15g | Karb: 270,98g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Walnuts, Wheat bread. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Egg, Vinaigrette Dressing, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Mixed Salad Greens, English Muffin. Akşam Yemeği: Date, Apples , Dole Creamy Coleslaw, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Aperatifler/Diğer: Utz Pretzel Sticks, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Dunkin' Donuts Toasted Coconut Cake Donut, Green Peppers, Celery , Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Cuties Clementines. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|