06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 87 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 66,59g | Karb: 288,21g.
Kahvaltı: Plommon. Öğle Yemeği: Red Bull Energidryck, Fiskpinnar, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Guldfågeln Kycklingfilé, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Yoggi Yalla Drickyoghurt Mango Banan Apelsin, ICA Havregryn. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|