07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 181,00g | Prot: 88,81g | Karb: 20,61g.
Kahvaltı: Nescafe Blend 43, Coles Full Cream Milk. Öğle Yemeği: Coles Beef Mince, Celebrate Health Bbq Sauce, Avocado, Berg Rindless Streaky Bacon, Fried Egg, Westacre Colby Cheese Slices. Akşam Yemeği: Pork Belly , Pumpkin . Aperatifler/Diğer: Farmdale Full Cream Milk, Nescafe Blend 43. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|