06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 56,93g | Karb: 44,21g.
Kahvaltı: Ovo de Codorna, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Salada Caesar, Água com Limão. Aperatifler/Diğer: Frescatto Kani Kama, Bacon Canadense. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|