07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 100,77g | Prot: 109,38g | Karb: 181,04g.
Kahvaltı: Миндаль, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Орехи Кешью, Фермер-Центр.Рф Злаковый Батончик Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, President Сыр Бри, Ritter Sport Альпийское Молоко. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Сырок с Изюмом, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Магнит Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği Sonrası: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. Akşam Yemeği: Фарингосепт, Торт Летний с Вишней, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|