07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 161,58g | Karb: 201,57g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Мясоград Говядина Гусарская , Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Евроопт Авокадо, BiotechUSA Nitro Pure Whey Protein, Здравушка Молоко 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|