07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 41,27g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Панкейки. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Рис с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Банан, Панкейки, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|