07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 53,92g | Karb: 183,79g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Паштет, Хлебпром Хлеб Пастуший. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Верес Икра Баклажанная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Рижское Золото Шпроты в Масле, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Каравай Хлеб Даниловский, Спринт Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|