07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 122,11g | Karb: 175,37g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romashkanatashka88 Kilo Geçmişi
|