07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 106,14g | Karb: 93,14g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Дорадо. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Сэндвич-Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: МакКофе Макарони. devamı için...
|
Haftada 9,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|