07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 93,43g | Karb: 237,36g.
Kahvaltı: O12 Raspberry Jump, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Манная Каша на Молоке, Изюм. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко, Банан, Морковный Торт, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Global Village Огурцы Маринованные, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Долмио Песто с Базиликом, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Сыр Российский, Шинка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Хохланд Творожный Сыр, Шинка, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|