07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 88,21g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Чай, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|