07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 124,15g | Prot: 71,70g | Karb: 186,28g.
Kahvaltı: Садочок Сок Мультифруктовый, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Салат Цезарь с Курицей, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Баклажаны Гриль, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|