07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 82,06g | Karb: 173,62g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Сыр Домашний, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Каждый День Драники Картофельные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оладьи печеночные （говяжья）, Запеченая цветная капуста, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Авида Сливки 10%, Сырники Диетические, Оладьи печеночные （говяжья）, Сыр Домашний, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченая цветная капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|