07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 47,92g | Karb: 44,15g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Тавр Сервелат Финский, Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 2%, Перекресток Матнакаш, Сахар. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Костромской 45%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|