|
Вчера был день обжорства, но благодаря молочному коктейля, ушли отеки
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 62,44g | Karb: 173,80g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блинчики на йогурте с яйцом. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Крем пломбир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|