07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 90,64g | Karb: 185,79g.
Kahvaltı: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Gâteau aux pommes. Öğle Yemeği: Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Quinoa (Cuit), Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Brocoli, Graines de Sésame Entières Séchées, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Barilla Penne de Lentilles Corail, Grappes de Fleurs Brocolis, Sauce cajou-curry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|