07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 123,01g | Karb: 211,36g.
Kahvaltı: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uovo, Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Aperatifler/Diğer: Banana, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|