07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 145,64g | Karb: 238,01g.
Kahvaltı: Wellness Гречневые Хлопья, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Natrol Omega-3 Fish Oil, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Киноа, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Pasta La Bella Pasta Ballerini, Yelli Чечевица с Томатами. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shtirlec8686 Kilo Geçmişi
|