07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 40,24g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Honig, Haferflocken, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Orangensaft, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Akşam Yemeği: Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Filinchen Low Carb. Aperatifler/Diğer: Schär Gluten Free Muffins Choco , Kaufland Delikatess Hähnchenbrust . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|