07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 83,80g | Karb: 154,18g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integra, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango, Alface. Akşam Yemeği: Cocadinha da Bahia Cocada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza de Queijo de Massa Fina. Aperatifler/Diğer: Godiva Dark Chocolate 72%, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|