07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 110,07g | Prot: 142,57g | Karb: 327,60g.
Kahvaltı: Lotte Чокопай Какао, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Картошка Вареная, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Удмуртрыба Горбуша Холодного Копчения (Кусочки), Кофе, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Стебель бамбука Соус Карри , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Кофе Латте, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Lotte Чокопай Какао, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Стебель бамбука Соус Карри, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Чай, Макфа Макароны Отварные, Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|