07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 123,48g | Karb: 225,13g.
Kahvaltı: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Bjorg Muesli sin Azúcar Añadido. Öğle Yemeği: Verdura Hervida, SOS Quinoa Integral y Quinoa Roja, Soria Natural Seitán en Lonchas, Milbona Skyr Natural. Akşam Yemeği: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Aguacate, Acelga, Milbona Skyr Natural, Soria Natural Tofu Natural. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Manzanas Fuji, Nuez. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|