07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 72,58g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, In’S Farina Di Grano Tenero Tipo “0” Biologica, Яйцо, Coop Ricotta. Öğle Yemeği: Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Куриное Филе Вареное, Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Яблоко, Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|