07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 141,86g | Prot: 87,07g | Karb: 31,46g.
Kahvaltı: Pieczarki Smażone, Wątróbka Drobiowa Smażona, Smalec, Smażona Cebula. Öğle Yemeği: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Rosół. Aperatifler/Diğer: Plasterki Szynki ze Sklepu, Salami, Ketchup, Sertop Serek Topiony , Ser Pleśniowy, Winiary Majonez , Kapusta Pekińska. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|