07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 102,36g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Аривера Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Банан, Простоквашино Сметана 15%, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Государь Борщ с Курицей, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза, Ашан Огурец, Rio Mare Тунец, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Зерновой Творог, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Prisma Мандарин Марокко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|