07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 69,80g | Karb: 193,65g.
Kahvaltı: Конфета, Куриные Котлеты на Пару, Огородников Лечо Болгарское, Рис Отварной, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Öğle Yemeği: Яшкино Классический Крекер, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|