07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 66,75g | Karb: 274,59g.
Kahvaltı: Чернослив, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Медовый Край Мёд Разнотравье. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|