07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 107,32g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Gentilini Miele, Note d'espresso Nocciolino. Öğle Yemeği: Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Alibio Wurstel Vegetali con Farro e Soia. Akşam Yemeği: Consilia Pane Integrale Bio a Fette, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Mila Skyr Bianco Natur, Noci Sgusciate, Prozis Instant Pancake, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|