07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3643 kcal
|
Yağ: 154,82g | Prot: 116,40g | Karb: 460,26g.
Kahvaltı: Thomy Scharfer Senf, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Thomy Scharfer Senf, Vollkornbrot, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Olivenöl, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Pizza mit Gemüse. Aperatifler/Diğer: Tic Tac Tic Tac, Dextro Energy Traubenzucker, Dextro Energy Traubenzucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|