12 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 148,23g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Apfelmus ungesüßt, Carokaffee, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Balance Schnittlauch, Lachsschinken, Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Bärchen-Streich, Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Barbecue Sauce, Gouda, Bier (500 ml), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Chai Latte Sweet India, Milchschokolade Pralinen. devamı için...
|
|
2146 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|