|
Интересно как так получилось
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 143,77g | Prot: 134,05g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Lindt Lindor, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pita Bread, Fried Egg, 2% Fat Milk, Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Рамфуд Стейк из Антрекота Rib Eye, Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, 2% Fat Milk, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Sesame Oil. Akşam Yemeği: Peanuts, Cheese Cracker, Jam Preserves, Custard or Cream Filled Eclair, Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Aperatifler/Diğer: Apples (Without Skin) , 2% Fat Milk, Mangos , Plain Crepe, Whipped Cream (Pressurized Container). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|