07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 49,89g | Karb: 40,09g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Land O'Lakes Light Butter, Egg, Turkey Sausage, Wonder Light White Bread. Öğle Yemeği: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Aperatifler/Diğer: Orange. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|