07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 111,25g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, SPAR Торт Красный Бархат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Ikea Салат с Креветками, Ikea Фрикадельки с Гарниром. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски со Вкусом Краба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|