07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 68,09g | Karb: 194,50g.
Öğle Yemeği: Focaccia Italiana. Akşam Yemeği: Ragazzo Bolinho de Camarão com Cremily, Coxinha. Aperatifler/Diğer: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bolo de Rolo. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|