07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 101,46g | Karb: 137,91g.
Kahvaltı: с.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 20%, Картофель (с Кожурой), Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Макдоналдс Цезарь Ролл. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|