07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2926 kcal
|
Yağ: 188,02g | Prot: 122,71g | Karb: 111,82g.
Öğle Yemeği: Cheesecake Fat Bomb, HEB Chicharrones Pork Rinds, American Value Green Beans (Canned), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Texas Roadhouse Loaded Baked Potato, Fried Battered Beef Steak, Corn Tortilla, La Michoacana Beef Barbacoa. Aperatifler/Diğer: Blue Bell Vanilla Ice Cream, Nestle Crunch Candy Bar, David Seeds Pumpkin Seeds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|