07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 84,28g | Karb: 251,63g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Turkey Hill All Natural Chocolate Ice Cream, Navels Oranges , Grapefruit, Blueberries , Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Frigo Light String Cheese. Akşam Yemeği: Kroger Pepper Jack Cheese, Dole Romaine Lettuce, Onions , Cucumber (Peeled) , Naturegg Eggs, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Roma Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kroger Tomato Ketchup, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: PBfit Peanut Butter Powder , Bananas , Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Skyy Vodka, Mike's Lite Hard Lemonade, Pinot Noir Wine . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|