07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 61,85g | Karb: 25,27g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Quatá Creme de Leite Fresco, Maracujá, Filé Mignon Grelhado, Arroz de Couve Flor, Subway Tomate, Alface, Pancetta. Akşam Yemeği: Pasta de Amendoim, Kroon Queijo Maasdam , Frango Desfiado, Queijo Parmesão Ralado , Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar , Tâmara. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
|