07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 166,88g | Karb: 192,73g.
Kahvaltı: 후추, 간장, 간장, 이금기 두반장, 코코엘 오가닉 코코넛 오일, 청정원 굴소스. Öğle Yemeği: 양배추, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 당근, 브로콜리, 마켓컬리 친환경 채소믹스. Akşam Yemeği: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사조 살코기 플러스참치 안심따개, 맘스터치 화이트갈릭버거, 달걀. Aperatifler/Diğer: 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크, Bob's Red Mill 아마씨가루, 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크, 차전자피, Bob's Red Mill 베이킹파우더. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|