|
어제 4시에 시리얼 먹고 공복!!
너무 굶지 말아야겠다
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 88,98g | Prot: 120,15g | Karb: 331,11g.
Öğle Yemeği: 시금치무침, 깻잎, 양파, 마늘, 상추, 밥, 돼지고기볶음. Akşam Yemeği: 육회, 밥, 김치, 아몬드멸치볶음, 멸치볶음, 갈비탕, 취나물무침. Aperatifler/Diğer: 허쉬 초콜릿드링크 오리지널, 해태 연양갱라이트, 오리온 초코파이 (35g), 크라운 참 크래커. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|